justlikedanny님의 저널, 2019년 08월 19일

1st day back from the wicked food of seaside blackpool. I honestly tried to find a salad that wasn't coming with chips.

3 pounds extra to shred before Christmas.
127.2 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
1570 kcal 지방: 73.66g | 단백질: 90.24g | 탄수화물: 121.42g.   아침 식사: Coffee. 점심 식사: Aldi Belgian Bun, Coffee. 저녁 식사: Kingsmill Buttered Bread, Chip Shop Chips, Doner Meat. 더보기
3113 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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