2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1520 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 55.04g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: Обычные Блины, Банан, Полтавочка Сгущенка. 점심 식사: Roshen Чёрный Шоколад с Цельным Орехом , Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Ласунка Гран-При Киви. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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