2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1621 kcal
|
지방: 77.20g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 161.66g.
아침 식사: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 9%. 점심 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пестравка Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Дымов Колбаса Докторская, Самарский Бкк Батон Горчичный, Яшкино Бретцель с Солью, Акконд Конфета Отломи, Дыня Торпеда. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|