2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1880 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 234.43g.
아침 식사: Muffin, Desira Skyr, Spifferini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vitalibre Aktiv Flakes, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Delser Mattinelli. 점심 식사: Max Protein Bombitos Flup, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. 저녁 식사: Conad Sottilette Light, Coop Avocado , Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne, Le 5 Spighe Pane Arabo. 간식/기타: Desperados Birra, Selex Gelato alla Nocciola, Named Proteinbar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Dai,meno di quello che avevi preventivato..😂
2019년 08월 19일 작성이: NicolaR85
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Meno?Io speravo di non ingrassare con 2300/2400 calorie ;)
2019년 08월 19일 작성이: kiakross90
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2019년 08월 19일 작성이: NicolaR85
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