2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1456 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 196.35g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. 저녁 식사: Carne de Porco Assada, Laranjas, Alface, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. 간식/기타: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Marilan Magic Toast Integral, Chá de Hibisco. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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