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I’ve done so well (in my opinion) this week. Don’t understand how I didn’t lose any weight. Will post my macros in the event that someone can help/advise.
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1027 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 125.58g.
아침 식사: Albany Best of Both White Bread, Gouda Cheese , Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 점심 식사: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Chickpea Curry. 저녁 식사: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Potato Curry, White Rice. 간식/기타: Pecans, Pears . 더보기
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안정된 체중
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AuberJean Pepper-Anne님의 체중기록
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