2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1099 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Lidl Sfoglia Mela alla Crema. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Milbona Skyr Vaniglia , Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Winarom Senape, Rucola, Pane Bianco. 저녁 식사: Peperoni Fritti, Percoca, Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Mozzarella, Melanzana, Parmigiano (in Pezzi), Pangrattato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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