2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1039 kcal
|
지방: 40.92g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 129.26g.
아침 식사: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Брест Литовск Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Спагетти. 저녁 식사: Сахарный Песок, Магнит Кефир 2.5%, Чай, Сыр Адыгейский, Магнит Банан. 간식/기타: Нектарины. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|