2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1984 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 216.50g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Torta allo yogurt. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Valfrutta Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Caffè Espresso, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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