2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1601 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 112.62g | 탄수화물: 207.26g.
아침 식사: Alnatura Hafer Crunchy, Milbona Quark 20%, Alnatura Hafer Crunchy, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Honig. 저녁 식사: Brokkoli, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Rama Cremefine 7%, Landjunker Hähnchenbrustfilet . 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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