2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1504 kcal
|
지방: 66.74g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 166.99g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kirschplunder. 저녁 식사: Bauernbrot, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gutes Land Gouda , REWE Vollkornbrot Geschnitten , Almette Kräuter, Cucina Getrocknete Tomaten, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Kühne Jalapeño. 간식/기타: Pflaumenkuchen. 더보기
|
|
1774 kcal
|
운동:
이소라 - 27 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 앉아있기 - 9 시간 43 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|