2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
2415 kcal
|
지방: 86.03g | 단백질: 150.20g | 탄수화물: 255.33g.
아침 식사: Перекресток Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Сергеевский. 점심 식사: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Молодая Морковь, Хек, Помидоры. 저녁 식사: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Биг Мак. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Гурман Сыр, Макфа Пшеничная Мука. 더보기
|
안정된 체중
|