2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1364 kcal
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지방: 115.65g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 22.15g.
아침 식사: Дыня. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло. 저녁 식사: Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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