2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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2107 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 161.79g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesche. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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