2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
2495 kcal
|
지방: 46.31g | 단백질: 173.79g | 탄수화물: 334.04g.
아침 식사: Pompelmo(Inran), Mellin Crema di Riso, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Uova 2 100Gr(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume(Inran). 점심 식사: Merluzzo(Inran), Melanzane(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Piselli Surgelati(Inran). 저녁 식사: Merluzzo(Inran), Buoni di Natura Mix 5 Cereali, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Pane di Segale, Mandorle(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|