2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1233 kcal
|
지방: 53.20g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Freshona Fruit To Go, Sałata, Ogórek (Obrany), Pikok Pure Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Światowid Salami Ser w Plastrach, Serek Śmietankowy do Smarowania, Lidl Bułka Wiejska. 점심 식사: Vifon Zupka Chinska. 저녁 식사: Skrzydełko Kurczaka, Kokosanki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Buraki (z Surowych). 더보기
|
안정된 체중
|