2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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2037 kcal
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지방: 69.90g | 단백질: 160.79g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Caffè Espresso, Vivo Meglio Stracchino Light. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Sale, Pomodori, Conad Integrale Fusilli. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Melanzana, Sale, Conad Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Findus Filetti di Merluzzo, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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