2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1754 kcal
|
지방: 31.87g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 280.80g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Треугольники Лососевые, Рис. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сахар, Ашан Персик Свежий, Помидоры. 간식/기타: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|