2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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2300 kcal
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지방: 120.97g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 196.55g.
점심 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Olivenöl, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella . 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella, Käse, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Edeka Bio Vollkornnudeln. 간식/기타: Duplo White , Magnum Mini Mandel, Albona Blueberry Muffins. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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