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6:44AM
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1085 kcal
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지방: 20.07g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Kellogg's Special K. 점심 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Pumpkin , Gem Squash, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Little Bee Honey , Woolworths Long Life Full Cream Milk , Five Roses Tea, Water , Clementines , Woolworths Blueberries, Woolworths Banana. 더보기
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154 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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