2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1425 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 40.94g | 탄수화물: 244.37g.
아침 식사: Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Schinkensülze, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda. 점심 식사: Pflaumen. 저녁 식사: Aldi Cassis Johannisbeere, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding. 간식/기타: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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