2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
731 kcal
|
지방: 28.32g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 80.13g.
아침 식사: Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кабачок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблочное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Пангасиус Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Перекресток Арбуз, Суп Овощной. 간식/기타: Кофе, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Салат Овощной. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|