2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1708 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 151.95g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Lavazza Caffè. 점심 식사: Uovo Sodo, Olive, Rio Mare Tonno Leggero, Flora Riso Integrale. 저녁 식사: Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . 간식/기타: Sottolestelle Maca in Polvere, Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato, Noci, Fatina Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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