2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1154 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 118.78g.
아침 식사: Гречка с Кефиром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мираторг Шницель из Свинины, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. 간식/기타: Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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