2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1173 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 115.93g.
아침 식사: Kultlab Сывороточный Протеин. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Киви, Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Персики, Курица (Жареная в Панировке). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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