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BF%: 21.4
Slipped back into IF again last week so happily carrying that on for a good while at least. Aiming for 18% BF by end of year.
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78.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1664 kcal
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지방: 135.40g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 49.80g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Kiwi Middle Bacon, Egg. 간식/기타: Walnuts. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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