前天聚餐,昨天沒升,今天升了 是哪招 😬
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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925 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 25.98g.
점심 식사: 炸排骨, 炒青椒, 高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎). 저녁 식사: 煎雞蛋, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒高麗菜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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