2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1741 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 217.12g.
아침 식사: Energy Drink, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Huel Vanilla V2.1. 점심 식사: Braham & Murray Hemp Oil, Sesame Oil , Avocados , Carrot Juice, Baker Street Rye and Wheat Bread, Beetroot Juice, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Energy Drink, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Iceland Oriental Chicken Noodles Stir Fry. 간식/기타: Apple Juice, Avocados , Carrot Juice, Beetroot Juice. 더보기
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1742 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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