2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1300 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: Semur Daging, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lengkeng. 저녁 식사: Sate Ayam, Nasi Putih, Lengkeng. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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