2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1258 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Apple Dessert Crisp, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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안정된 체중
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