2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1090 kcal
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지방: 25.11g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 167.26g.
아침 식사: Coop Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Uva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Scremato, Buondì Buondì, Colussi Scintille. 더보기
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1861 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 운전 - 1 시간 25 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 9 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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