2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1221 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 82.00g.
아침 식사: Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Cinderella Lite Russian Rye, Sunny Meadow Boiled Egg, Calavo Avocado. 점심 식사: Trader Joe's Organic Kidney Beans, Which Wich Tomato, Kirkland Signature Olive Oil, Trader Joe's Skipjack Tuna, Trader Joe's Skipjack Tuna. 저녁 식사: Farm Fresh Chicken Breast. 간식/기타: Bon Appetit Cheese Muffin. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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