2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
138.6 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1671 kcal
|
지방: 82.13g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 133.28g.
점심 식사: Sensible Portions Potato Straws - Smooth Cheddar, Turkey bacon wrap. 저녁 식사: Dole Shredded Lettuce, Great Value Fat Free Sour Cream, Ortega White Corn Taco Shells, Perdue Ground Chicken. 간식/기타: Cheetos Simply Cheetos Puffs, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
|
|
5051 kcal
|
운동:
삽질 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|