2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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805 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 44.09g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Suco de Limão, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Mandioca Frita. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Banana da Terra, Couve Refogada, Peixe Grelhado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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