2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1267 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 161.35g.
아침 식사: Milchkaffee, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Toast. 저녁 식사: Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. 간식/기타: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Jahnke Schoko-Salmiak-Lolli. 더보기
|
|
1373 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 읽기 - 30 분, 샤워 - 1 시간, 가사 - 2 시간, Samsung Health - 18 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|