2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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950 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 113.42g.
아침 식사: Klein Karoo Ostrich Kebabs, Coffee, Kellogg's All Bran Flakes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Large Eggs. 저녁 식사: Woolworths Chickpea Pasta. 간식/기타: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gin, Vermouth, Olives, Hummus , Carrots . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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