2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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802 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 76.31g.
아침 식사: RED Шоколад 60% Какао, А сочники, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Яблоко, Первым Делом Сыр Пошехонский , Копченов Куриный Фонарик, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Нектарин, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны". 간식/기타: Первым Делом Сыр Пошехонский , Магнит Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Масли Джем Черничный, 18.08 оладьи, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». 더보기
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2149 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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