2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1157 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 112.62g.
아침 식사: Baguette, Invisible aux pommes sans beurre ni sucre, Noix de Coco, Gerblé Mulberry, Amandes, Marque Repère Flocons d'avoine, Café, Graines de Courge, Baie de Goji. 점심 식사: Grandos Cappuccino, Lindt Chocolat Noir 85%, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Pain d'épeautre, Lidl Boudin Noir aux Oignons , Huile d'Olive, Marque Repère Petits Pois Carottes. 저녁 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Printiligne Fromage Blanc 0%, Abricots, Tomates, Oeuf, Pain d'épeautre, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Delisse Lait Écrémé, Endive. 간식/기타: Noix de Macadamia, Pain d'épeautre, Cornichons, Super U Fromage Frais aux Fruits, Café, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1363 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 24 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 26 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Merci c'est gentil :). Après je ne cherche pas à maigrir. J'ai perdu depuis que je suis en vacances et je pense que dès que je vais reprendre le travail, je vais reprendre moin poids avec...
2019년 08월 18일 작성이: Elo_Fit25
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