2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
4189 kcal
|
지방: 89.28g | 단백질: 157.75g | 탄수화물: 609.35g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Esotica D’Ananas, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Esotica D’Ananas. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Maccari Fettuccine Pasta all'uovo. 저녁 식사: Fin Carré Fondente 74%, Alesto Albicocche Essiccate , Heineken Heineken 0.0, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Pomodori, Pane Integrale, Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Gastronomia di Mare Insalata di Mare. 간식/기타: Gelatelli Premium Nocciolata, Tennent's Birra Doppio Malto, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Certossa Crackers Integrali , Pesca Noce, Derby Blue ACE, Self Omninutrition Mousse Protein , Pesca Noce. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|