2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1593 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele. 점심 식사: Maionese, Prosciutto Cotto, Orogel Melanzane Grigliate, Zappalà Pecorino Fresco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Insalata di Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Anguria, Suinelli Costolette di Coppa di Maiale, Salsiccia di Maiale, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Banana, Anguria, Zappalà Pecorino Fresco, Insalata di Pomodori, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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