2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
821 kcal
|
지방: 26.81g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 53.45g.
아침 식사: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Morrisons Turkey Breast. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Sea Bass. 간식/기타: Tesco Fresh Cream Meringues . 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|