2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1311 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, ТХК Булка Городская, Капитан Форель Соленая. 점심 식사: Рулетики из Баклажанов и Помидоров, Сыр Рокфор, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). 저녁 식사: Сыр Рокфор, Плов с Тушенкой. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|