2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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530 kcal
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지방: 15.02g | 단백질: 30.09g | 탄수화물: 69.95g.
아침 식사: Café com Açúcar, Caril em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Iogurte de Kefir, Banana Prata. 점심 식사: Goiaba, Salada de Folhas, Pernil Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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