2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1130 kcal
|
지방: 31.53g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 91.78g.
아침 식사: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сахар, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Крахмал Картофельный, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Соевый Соус. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|