2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1589 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 120.70g | 탄수화물: 222.54g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Perugina Cacao Amaro, Pesca, Prugne, More, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo. 점심 식사: Cipolle, Zucca, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Fatina Semi di Zucca Bio, Auchan Insalata Novella, Wasa Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Tonno al Naturale (Select)🐟, Cipolle, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca, Auchan Insalata Novella, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: More, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1163 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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