|
Я дома. Вес без изменнений, но вид тушки не радует - заплыла от больничного рациона. Сплошные углеводы. Пыталась ровнять домашней едой, но получалось плохо..
Настроение и физическое состояние оставляет желать. Предоз чужого негатива и полное нежелание общаться..
Докатилась.(((
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
2308 kcal
|
지방: 111.39g | 단백질: 114.99g | 탄수화물: 227.04g.
아침 식사: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Булочки Низкоуглеводные. 점심 식사: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения, Булочки Низкоуглеводные. 저녁 식사: Арбуз, Куриное Филе, Приготовленные Баклажаны, Микоян Карбонат Московский, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Восстанавливайся, Вер. Постарайся радоваться мелочам и тому, что ты дома.
2019년 08월 18일 작성이: 8800775
|
2019년 08월 18일 작성이: puhlyk
|
Даша, радуюсь. Кайфую от возможности готовить и есть то, что мне надо. Хочу снизить углеводы в рационе. Осваиваю низкоуглеводную выпечку.. Вобщем, я в процессе.. Пока без тренировок.((
2019년 08월 18일 작성이: Wera Malik
|
2019년 08월 18일 작성이: holameta
|
puhlyk, внешне откатилась на два месяца назад. За десять дней.. Хочу снизить угли и посмотреть получится ли вернуться к прежнему виду.;))
2019년 08월 18일 작성이: Wera Malik
|
Холли, естественно.)) Делись опытом кето. Мне сейчас надо. Интересует выпечка и любая замена хлебу и крупам.;))))
2019년 08월 18일 작성이: Wera Malik
|
Уверена, что все наладится🤗😘
2019년 08월 18일 작성이: Thunderstorm11
|
Таня, естественно. Мне всех вас очень не хватало..
2019년 08월 18일 작성이: Wera Malik
|
https://www.facebook.com/groups/929672117082695/?ref=share Вот тут много рецептов. Лично я заморачиваюсь только с кето кексами и блинами. Остальное даже не пробовала😂 Ибо избегаю заморачиваться слишком сильно.
2019년 08월 18일 작성이: holameta
|
Холли, спасибо. Пойду почитаю.))
2019년 08월 18일 작성이: Wera Malik
|
Вера, нос выше! Все будет хорошо!
Где ты умудрилась негатив поймать? В реале или в соц сетях?
|
Зими, в реале. Десять дней в больнице, в компании теток разных возрастов, общающихся как в поезде: "Слить весь негатив и свалить". Соц.сети меня давно не впечатляют.)))
2019년 08월 18일 작성이: Wera Malik
|
Здоровье починили? Если да, это главное, остальное наладите
2019년 08월 18일 작성이: RinaRinska
|
2019년 08월 19일 작성이: Wera Malik
|
Вот и здорово! Не болейте больше!)
2019년 08월 19일 작성이: RinaRinska
|
2019년 08월 20일 작성이: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|