2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
2595 kcal
|
지방: 69.06g | 단백질: 180.85g | 탄수화물: 306.16g.
아침 식사: فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم, Date. 점심 식사: Red Tomatoes , العلالي معجون طماطم, Shrimp Tiger Shrimp, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions. 저녁 식사: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, أرض الطبيعة سمن بلدي, Veal Sirloin (Lean Only). 간식/기타: Natureland PEANUT BUTTER, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|