2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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563 kcal
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지방: 14.01g | 단백질: 19.15g | 탄수화물: 101.29g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Молочный с Миндалем, Кабачки, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Ирис. 점심 식사: Сливы, Персики, Вода. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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767 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 18 분, Apple Health - 21 시간 42 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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