2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1930 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 244.08g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Uva, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari al Vapore o Bolliti, Pasta al Pesto, Pane Comune. 저녁 식사: Colussi Scintille, Buondì Buondì, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 간식/기타: Gelato Amarena. 더보기
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1904 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 3 시간 35 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 52 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 56 분, 운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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