Armoonia님의 저널, 2019년 08월 17일

2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:

766 kcal

지방: 31.48g | 단백질: 33.10g | 탄수화물: 85.08g. 아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista. 저녁 식사: Perugina Nero Sfoglie 70%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Zero Grano Plus. 간식/기타: Galbusera Zero Grano Plus, Bononia Plum Cake senza Glutine. 더보기

2554 kcal

운동: 가사 - 2 시간, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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